Accede a tu Panel de Control de dinahosting, al menú superior Hosting, y haz clic a la izquierda en «Bases de datos».
Selecciona la Base de Datos que deseas administrar, y a la derecha pulsa “Abrir“, en Administrar BD:
A continuación tendrás acceso a la administración de tu base de datos vía phpMyAdmin:
Aquí puedes encontrar documentación de phpMyAdmin.